Kropp & Hälsa

Att ta hand om sin sig själv och sin kropp är kritiskt för att ha ett långt och givande liv. Här hittar du artiklar som berör allt från träning till att hantera stress. Varför inte kolla in vår sömnguide? eller lära dig mer om hur kroppen påverkas av akohol? Du kan också läsa om konsten att gå upp tidigt eller hur du kan bränna 100 kalorier på under 4 minuter!

Vill du att vi skall skriva om något speciellt så är det bara att maila till oss på red@obsid.se

sex innan match

Sex innan match, bra eller dåligt? Vi säger kör hårt.

Att ligga innan en viktig match är enligt gamla rön något negativt. Man skall vara avhållsam för att bygga upp testosteronet och frustrationen inför...
ar-det-viktigt-att-varma-upp-innan-traning-och-hjalper-det-att-stretcha

Hjälper det att värma upp innan Styrketräning / Löpning?

Får man träningsvärk om man inte stretchar? Nya bevis pekar på att det faktiskt inte har någon betydelse Varje år inträffar hundratusentals idrottsrelaterade skador, många...
varför-gråter-man

Varför gråter man? Du kommer nog bli överraskad

Att snyfta och försämra synen genom att fylla ögonen med tårar kan knappast ses som en biologisk fördel i kniviga situationer. Eller? "Varför gråter man?"...
dödar-alkohol-hjärnceller

Dödar alkohol hjärnceller? Du kommer inte tro på svaret!

En av de mest uråldriga av alla myter är den klassiska "Dödar alkohol hjärnceller?", men är det en myt eller sanning? Först kanske vi skall...
kan-man-äta-insekter

Kan man äta insekter? Ja, och inom kort kommer vi ALLA att göra det

Förutom Bear Grylls så ser man sällan någon äta insekter. Trots det så är det över 2 miljarder människor som äter insekter varje dag Procentuellt...
blir-man-förkyld-av-att-vara-kall

Blir man Förkyld av att vara kall? Kanske den mest djupt rotade myten av alla?

Sedan man var liten har man fått höra att man blir förkyld av att vara kall, men stämmer det? Är det inte bara en...
roliga-sätt-att-bränna-kalorier

Roliga sätt att bränna 200 kalorier!

Att springa är det klassiska sättet att bränna kalorier, men det är knappast det roligaste Om du undrar hur mycket 200 kalorier är så skrev...
färska-eller-frysta-grönsaker-vad-är-nyttigast

Fryst eller Färsk mat, vad är nyttigast?

Finns det en skillnad mellan fryst och färsk mat är det gäller näring? Detta är en fråga många funderar på regelbundet, den frysta maten känns...
oboy-efter-träning

O’boy efter träning, Naturens egen sportdryck! Eller?

Sportdrycker efter träning rekommenderas hårt av företagen bakom dem, men är de verkligen bra? Och är de bättre än ett helt vanligt glas O'Boy...
skratt-är-bra-för-din-hälsa

Skratt är bra för hälsan – Så skratta mer!

Hur många gånger har man inte hört att "Skratt är den bästa medicinen", men stämmer det? Skall man tro denna infographic (vilket man bör) så...
superman-pushups

Världens svåraste armhävning! – Klarar du detta?

Stålmannen är inte bara odödlig, han har även gett namn åt världens svåraste armhävning! Armhävningen, den mest ikoniska av alla styrkeövningar. Den finns i många...

Genomsnittsmannens kropp – Är du en medelman?

Hur ser egentligen genomsnittsmannen ut? James Hamblin på 'The Atlantic' har skapat dessa kroppar baserat på en mängd antropologisk data med syftet är att avbilda...

MEST LÄST INOM KATEGORIN