Bra morgonrutiner – 9 Knep som ger dig en riktigt bra start på dagen!
Kvalitén på din dag baseras till mångt och mycket på hur du kommer igång på morgonen
Morgonen är knepig, soluppgången är fantastisk, och dofterna på morgonen...
Hur Gör Man En Muscle Up? En Av De Tuffaste Övningar Som Finns
Det finns tunga övningar, och så finns det Muscle ups
Det finns få övningar som är så krävande för överkroppen som en Muscle up. Nästintill...
Hur blir man gammal? Här är de gemensamma nämnarna
Här är en infographic som försöker ge lite klarhet i det här med att bli riktigt gammal
Att bli riktigt jäkla gammal är inte helt...
Bränn 100 kalorier på under 4 minuter!
Är du rastlös? Res dig från soffan och bränn 100 kalorier!
Träning måste vara ett av de mest omskrivna ämnena, alla vill ju vara smala...
Är det lättare att springa med musik? – Runkeeper svarar
Kan man kalla musik för en typ av laglig doping?
När man står i startfållan inför ett lopp så är det hörlurar så långt ögat...
Myter om träning som de flesta faktiskt tar på allvar
Myter om träning finns det gott om...
Man hör hela tiden om olika myter om träning, många som är ofarliga, andra som bara är dumma...
Kaffe vs Öl – Hur påverkas hjärnan av alkohol? och vad händer när du dricker kaffe?
Både kaffe och öl påverkar oss, det vet vi. Men hur skiljer sig de olika effekterna åt? Hur påverkas hjärnan av alkohol? Och hur...
Skillnad mellan Pullups och Chins? – Här är det enkla svaret
Alla bör veta hur man gör ur-övningen pull ups, eller heter det chin ups?
Du är inte ensam om du undrar vad det är för...
Hur vältränad är du? Testa enkelt på 6 minuter!
Vill du veta hur vältränad du är?
Det finns mängder med olika tester och övningar du kan göra för att få en bild av hur...
Varför gäspar man? Här är ett av många svar!
Marsvin gäspar, lejon gäspar, människor gäspar, men varför?
Frågan om varför man gäspar är ungefär lika gammal som elden och hjulet, med andra ord har...
Talang vs Träning – Är de likvärdiga? Kan man bli bäst utan rätt gener?
Talang vs Träning, vad är egentligen viktigast?
Talang är ett intressant uttryck, många gånger använder man det felaktigt för att beskriva någon som tränat hårt...
Varför blir man nervös? – Mammut eller Date!
Blodtrycket höjs, du får fjärilar i magen och det börjar sticka i händerna, vi känner alla igen känslan av ett plötsligt adrenalinpåslag
Att bli nervös...
