Kropp & Hälsa

Att ta hand om sin sig själv och sin kropp är kritiskt för att ha ett långt och givande liv. Här hittar du artiklar som berör allt från träning till att hantera stress. Varför inte kolla in vår sömnguide? eller lära dig mer om hur kroppen påverkas av akohol? Du kan också läsa om konsten att gå upp tidigt eller hur du kan bränna 100 kalorier på under 4 minuter!

Vill du att vi skall skriva om något speciellt så är det bara att maila till oss på red@obsid.se

Skillnad mellan Pullups och Chins

Skillnad mellan Pullups och Chins? – Här är det enkla svaret

Alla bör veta hur man gör ur-övningen pull ups, eller heter det chin ups? Du är inte ensam om du undrar vad det är för...
hur-valtranad-ar-du-test

Hur vältränad är du? Testa enkelt på 6 minuter!

Vill du veta hur vältränad du är? Det finns mängder med olika tester och övningar du kan göra för att få en bild av hur...
varfor-gaspar-man-och-varfor-smittar-gaspningar

Varför gäspar man? Här är ett av många svar!

Marsvin gäspar, lejon gäspar, människor gäspar, men varför? Frågan om varför man gäspar är ungefär lika gammal som elden och hjulet, med andra ord har...
Talang vs Träning? Spelar Talang roll i professionell idrott?

Talang vs Träning – Är de likvärdiga? Kan man bli bäst utan rätt gener?

Talang vs Träning, vad är egentligen viktigast? Talang är ett intressant uttryck, många gånger använder man det felaktigt för att beskriva någon som tränat hårt...
varför blir man nervös?

Varför blir man nervös? – Mammut eller Date!

Blodtrycket höjs, du får fjärilar i magen och det börjar sticka i händerna, vi känner alla igen känslan av ett plötsligt adrenalinpåslag Att bli nervös...
sex innan match

Sex innan match, bra eller dåligt? Vi säger kör hårt.

Att ligga innan en viktig match är enligt gamla rön något negativt. Man skall vara avhållsam för att bygga upp testosteronet och frustrationen inför...
ar-det-viktigt-att-varma-upp-innan-traning-och-hjalper-det-att-stretcha

Hjälper det att värma upp innan Styrketräning / Löpning?

Får man träningsvärk om man inte stretchar? Nya bevis pekar på att det faktiskt inte har någon betydelse Varje år inträffar hundratusentals idrottsrelaterade skador, många...
varför-gråter-man

Varför gråter man? Du kommer nog bli överraskad

Att snyfta och försämra synen genom att fylla ögonen med tårar kan knappast ses som en biologisk fördel i kniviga situationer. Eller? "Varför gråter man?"...
dödar-alkohol-hjärnceller

Dödar alkohol hjärnceller? Du kommer inte tro på svaret!

En av de mest uråldriga av alla myter är den klassiska "Dödar alkohol hjärnceller?", men är det en myt eller sanning? Först kanske vi skall...
kan-man-äta-insekter

Kan man äta insekter? Ja, och inom kort kommer vi ALLA att göra det

Förutom Bear Grylls så ser man sällan någon äta insekter. Trots det så är det över 2 miljarder människor som äter insekter varje dag Procentuellt...
blir-man-förkyld-av-att-vara-kall

Blir man Förkyld av att vara kall? Kanske den mest djupt rotade myten av alla?

Sedan man var liten har man fått höra att man blir förkyld av att vara kall, men stämmer det? Är det inte bara en...
roliga-sätt-att-bränna-kalorier

Roliga sätt att bränna 200 kalorier!

Att springa är det klassiska sättet att bränna kalorier, men det är knappast det roligaste Om du undrar hur mycket 200 kalorier är så skrev...

MEST LÄST INOM KATEGORIN