6 Saker Att Tänka På När Du Ska Träna På Sommaren
Solen, gräset och friheten...
När sommaren kommer så brukar den ta med sig något mer än bara finare väder och värme, nämligen ett tränings-sug som...
Hur Gör Man Burpees? En Ultimat Guide På 14 Sekunder
Världens mest omtalade övning...
Burpeen är utan tvekan den mest effektiva övningen du kan göra - det finns en anledning till att den ligger 1a...
Tar Det Verkligen Bara 21 Dagar Att Skapa En Ny Vana?
Kämpar du för att lyckas träna konsekvent? Eller hålla dig till en hälsosam kost?
Vi är nog båda överens om att det är svårt att...
”Hur Stark Är Jag?” – Testa Dig Med Den Officiella Styrkestandarden!
Otränad eller elit, kolla vilken nivå du ligger på...
Tvärtemot vad många tror så finns det faktiskt bra sätt att på ett objektivt sätt mäta hur stark man...
De 4 Vanligaste Misstagen Folk Gör När De Gör Armhävningar
Tänk på näsan, bröstet, egot och raka linjer...
Armhävningar, en av de mest grundläggande men fantastiska övningarna som finns. Du kan gör dem överallt, när...
Varför Ska Man Stretcha? Fördelarna, Riskerna Och Hur Du Skall Göra
Livet är lättare om man kan röra på sig ordentligt...
Hur töntigt och omständigt det än låter så bör du faktiskt stretcha regelbundet, ja nästan...
5 Riktigt Bra Stretch-Övningar För Hela Kroppen – Glöm Inte Rörligheten
Rörlighet är faktiskt ganska bra...
Oavsett hur onice det känns att stretcha så måste vi väl ändå vara överens om att det är mer onice att vara stel...
Träna På Lunchen – En Guide För Dig Som Har Ont Om Tid
Dåligt med tid är tyvärr inte en godtagbar bortförklaring längre...
Ibland är det svårt att hitta tid till sin träning. Det ska dock alltid kommas...
Är Människan Gjord För Att Springa? Hälsenan Pekar På Det I Alla Fall
Har Bruce Springsteen rätt? Är vi born to run?
Är människan den ultimata långdistanslöparen? På vissa sätt är svaret faktiskt ja, och vissa experter tror...
Behöver Du En CrossFit Wod Utan Redskap? Här Är 16!
No gym, no problem!
Letar du efter något utmanande att göra på semestern/hemma? Då har du hittat rätt. Den här listan innehåller 16 namngivna Wod's (Workout...
Nyckeln Till Att Bli Av Med Dåliga Vanor Är Triggers
Det spelar ingen roll vad du vill sluta med eller lägga dig till med, det är är det bästa sättet!
Kämpar du med att försöka...
Egen Vätskeersättning – Svårare Än Så Här Är Det Inte!
1, 2, 3 Hydrera!
För det mesta så behöver man inte dricka vätskeersättning. Vi får i oss tillräckligt med vatten via maten vi äter och de...
SENASTE ARTIKLARNA
Systema Nature – En Makalöst Blandning av Akvavit Och Selleri
Otippad sprit och otippade ingredienser, men sjukt gott!!!
Det är inte varje dag man dricker en cocktail med Akvavit som huvudroll, ska jag vara ärlig...
