Träning

Att ta hand om sin kropp och träna regelbundet är en självklarhet om man vill kalla sig man. Att låta sin kropp förfalla är bland det mest oansvariga man kan göra och något som definitivt inte anstår en Man. Här hittar du allt du behöver för att komma igång med träningen, skapa bra träningspass och fortsätta utmana dig själv och din kropp för att du skall kunna må bra och vara frisk så länge som möjligt! Till exempel så kan du hitta exempel på bra helkroppsövningar och snabba korta träningspass som låter dig bränna några extra kalorier! Har du förresten testat HIIT?

Du hittar även svar på vanliga frågor om träning, som till exempel; ”Kan man träna när man är sjuk?”, ”Hur kan man öka sin fettförbränning” och ”Vart fettet vägen när man tränar?”.

Lycka till med träningen!

komma i form snabbt

Komma I Form Snabbt! – 8 Tips Alla Inte Redan Känner Till

Det är inte magi, men det här saker hjälper dig komma i form snabbt! När du väl bestämt dig för att ta tag i träningen...
helkroppsövningar träna hela kroppen med helkroppsträning

10 Fantastiska Helkroppsövningar – Ödsla Inte Tid På Gymmet!

Vill du ha mycket effekt på kort tid? Då är det helkroppsövningar som gäller! De flesta människor som tränar är inte Body Builders, de flesta...
järnbrist man

Även Män Kan Drabbas Av Järnbrist

Järn är en viktig mineral som måste finnas i kroppen... Av naturliga skäl drabbas kvinnor oftare av järnbrist än män, men män kan också ha...
Träna Med Boxningssäck

Träna Med Boxningssäck! 2 Bra Pass Och 3 Tips Inför Ett Köp

Sugen på att kötta lite? Slagsäcken, boxningssäcken, sandsäcken, kärt barn har många namn, och det är ett fantastiskt träningsredskap. Den ger dig möjlighet till varierande,...
hiit träning och hiit pass

Vad är HIIT? Enormt Effektiv Och Utmanande Träning!

Enormt krävande intervaller. Det är HIIT! Högintensiv Intervallträning, eller HIIT som det förkortas, är en träningsform som blivit allt mer populär de senaste åren, och...
Vad Är BCAA

Vad Är BCAA Och Vad Är Det Bra För? En Enkel Och Tydlig Guide

Det finns mängder av kosttillskott för optimal muskeltillväxt, BCAA är ett av dem... Om du inte är professionell bodybuilder eller tävlar i men's physique så...
Kickstarta Träningen Och Gå Ner I Vikt

Kickstarta Träningen Och Gå Ner I Vikt

Kom igång med en rejäl kickstart... Det är nytt år och beslutsviljan är sällan så stark som i dessa dagar! Det är väl föga förvånande...
Fördelar Med Att Träna På Morgonen

4 Fördelar Med Att Träna På Morgonen

Fokus, fett och könshormoner Det härliga med morgonen är att det är då dagen börjar, oavsett när man väljer att gå upp så startar dagen...
tips för att bygga muskler

12 Tips För Att Bygga Muskler Effektivt Och Långsiktigt

12 Råd från erfarna träningsnarkomaner... Dagens träningspass är avklarat och du känner dig så där härligt svullen. Du tittar dig i spegeln på gymmet och...
basövningar styrketräning

6 Basövningar Du Bör Fokusera På När Du Styrketränar

De är basövningar av en anledning... Om du tränar någorlunda regelbundet så har du garanterat hört talas om de sex basövningarna. Men vilka är de?...
fakta om golf

Golf – En Sport För Män Som Inte Gillar Att Sporta

Lite intressant fakta om golf... Golf är en av världens mest populära sporter. Bara i USA är det en årlig industri som omsätter 70 miljarder...
hur stark är jag styrkestandard test

”Hur Stark Är Jag?” – Testa Dig Med Den Officiella Styrkestandarden!

Otränad eller elit, kolla vilken nivå du ligger på... Tvärtemot vad många tror så finns det faktiskt bra sätt att på ett objektivt sätt mäta hur stark man...

MEST LÄST INOM KATEGORIN