Hur Gör Man Burpees? En Ultimat Guide På 14 Sekunder
Världens mest omtalade övning...
Burpeen är utan tvekan den mest effektiva övningen du kan göra - det finns en anledning till att den ligger 1a...
Tar Det Verkligen Bara 21 Dagar Att Skapa En Ny Vana?
Kämpar du för att lyckas träna konsekvent? Eller hålla dig till en hälsosam kost?
Vi är nog båda överens om att det är svårt att...
”Hur Stark Är Jag?” – Testa Dig Med Den Officiella Styrkestandarden!
Otränad eller elit, kolla vilken nivå du ligger på...
Tvärtemot vad många tror så finns det faktiskt bra sätt att på ett objektivt sätt mäta hur stark man...
De 4 Vanligaste Misstagen Folk Gör När De Gör Armhävningar
Tänk på näsan, bröstet, egot och raka linjer...
Armhävningar, en av de mest grundläggande men fantastiska övningarna som finns. Du kan gör dem överallt, när...
Varför Ska Man Stretcha? Fördelarna, Riskerna Och Hur Du Skall Göra
Livet är lättare om man kan röra på sig ordentligt...
Hur töntigt och omständigt det än låter så bör du faktiskt stretcha regelbundet, ja nästan...
5 Riktigt Bra Stretch-Övningar För Hela Kroppen – Glöm Inte Rörligheten
Rörlighet är faktiskt ganska bra...
Oavsett hur onice det känns att stretcha så måste vi väl ändå vara överens om att det är mer onice att vara stel...
SENASTE ARTIKLARNA
Veckans Outfit – Prisvärt, Mörkt Och Blommigt V.42
Allt kan inte bara vara mörkt på hösten...
Den här veckan har vi tagit fram en extra prisvärd outfit som ligger helt rätt i tiden....
