10 Fantastiska Helkroppsövningar – Ödsla Inte Tid På Gymmet!
Vill du ha mycket effekt på kort tid? Då är det helkroppsövningar som gäller!
De flesta människor som tränar är inte Body Builders, de flesta...
Även Män Kan Drabbas Av Järnbrist
Järn är en viktig mineral som måste finnas i kroppen...
Av naturliga skäl drabbas kvinnor oftare av järnbrist än män, men män kan också ha...
Träna Med Boxningssäck! 2 Bra Pass Och 3 Tips Inför Ett Köp
Sugen på att kötta lite?
Slagsäcken, boxningssäcken, sandsäcken, kärt barn har många namn, och det är ett fantastiskt träningsredskap. Den ger dig möjlighet till varierande,...
Vad är HIIT? Enormt Effektiv Och Utmanande Träning!
Enormt krävande intervaller. Det är HIIT!
Högintensiv Intervallträning, eller HIIT som det förkortas, är en träningsform som blivit allt mer populär de senaste åren, och...
Vad Är BCAA Och Vad Är Det Bra För? En Enkel Och Tydlig Guide
Det finns mängder av kosttillskott för optimal muskeltillväxt, BCAA är ett av dem...
Om du inte är professionell bodybuilder eller tävlar i men's physique så...
Kickstarta Träningen Och Gå Ner I Vikt
Kom igång med en rejäl kickstart...
Det är nytt år och beslutsviljan är sällan så stark som i dessa dagar! Det är väl föga förvånande...
4 Fördelar Med Att Träna På Morgonen
Fokus, fett och könshormoner
Det härliga med morgonen är att det är då dagen börjar, oavsett när man väljer att gå upp så startar dagen...
12 Tips För Att Bygga Muskler Effektivt Och Långsiktigt
12 Råd från erfarna träningsnarkomaner...
Dagens träningspass är avklarat och du känner dig så där härligt svullen. Du tittar dig i spegeln på gymmet och...
6 Basövningar Du Bör Fokusera På När Du Styrketränar
De är basövningar av en anledning...
Om du tränar någorlunda regelbundet så har du garanterat hört talas om de sex basövningarna. Men vilka är de?...
Golf – En Sport För Män Som Inte Gillar Att Sporta
Lite intressant fakta om golf...
Golf är en av världens mest populära sporter. Bara i USA är det en årlig industri som omsätter 70 miljarder...
”Hur Stark Är Jag?” – Testa Dig Med Den Officiella Styrkestandarden!
Otränad eller elit, kolla vilken nivå du ligger på...
Tvärtemot vad många tror så finns det faktiskt bra sätt att på ett objektivt sätt mäta hur stark man...
6 Fördelar Med Att Cykla Till Jobbet – Från Hälsa Till Miljö!
Några bra argument för att cykla till jobbet...
Är du trött på långa bilköer eller förseningar i kollektivtrafiken? Att cykla till jobbet eller skolan har...