Hem Kropp & Hälsa

Kropp & Hälsa

Att ta hand om sin sig själv och sin kropp är kritiskt för att ha ett långt och givande liv. Här hittar du artiklar som berör allt från träning till att hantera stress. Varför inte kolla in vår sömnguide? eller lära dig mer om hur kroppen påverkas av akohol? Du kan också läsa om konsten att gå upp tidigt eller hur du kan bränna 100 kalorier på under 4 minuter!

Vill du att vi skall skriva om något speciellt så är det bara att maila till oss på red@obsid.se

hiit träning och hiit pass

Vad är HIIT? Enormt Effektiv Och Utmanande Träning!

Enormt krävande intervaller. Det är HIIT! Högintensiv Intervallträning, eller HIIT som det förkortas, är en träningsform som blivit allt mer populär de senaste åren, och...
trött hela tiden orsaker

Trött Hela Tiden? – Här Är 5 Troliga Anledningar Och Lösningar!

I vissa perioder blir man aldrig pigg, oavsett hur mycket man sover... Klockan ringer på morgonen och du bävar för att behöva gå upp. En...
se bra ut tunnhårig tips

Se Bra Ut Som Tunnhårig – Följ De Tre V:na

Det är inte kört bara för att du börjar tappa håret... Att bli tunnhårig är en hemsk upplevelse, tro mig, jag vet. Det känns hopplöst...
Vad Är BCAA

Vad Är BCAA Och Vad Är Det Bra För? En Enkel Och Tydlig Guide

Det finns mängder av kosttillskott för optimal muskeltillväxt, BCAA är ett av dem... Om du inte är professionell bodybuilder eller tävlar i men's physique så...
fördelar med d-vitamin

Fördelar Med D-vitamin – Frisk Med Starka Ben Och Jämnt Humör!

D-vitamin, en av de härliga gåvorna från solen... Du har just tänkt handla hem en burk D-vitamin, men osäker på hur viktigt eller bra det...
Kickstarta Träningen Och Gå Ner I Vikt

Kickstarta Träningen Och Gå Ner I Vikt

Kom igång med en rejäl kickstart... Det är nytt år och beslutsviljan är sällan så stark som i dessa dagar! Det är väl föga förvånande...
Fördelar Med Att Träna På Morgonen

4 Fördelar Med Att Träna På Morgonen

Fokus, fett och könshormoner Det härliga med morgonen är att det är då dagen börjar, oavsett när man väljer att gå upp så startar dagen...
svettas mycket

Svettas Mycket? Så Kan Du Svettas Mindre På De Vanliga Ställena!

En guide för dig som svettas mycket... Att svettas mycket kan vara både irriterande och pinsamt, man vill ju känna sig fräsch! I den här...
kalorier öl

Kalorier I Öl, Vin, Vodka Och 20 Andra Klassiska Drycker

Så många kalorier innehåller en öl, ett glas vin, och en Gin & Tonic... Sitter du just nu runt ett bord med några vänner och...
Parfym på rätt sätt

Så Använder Du Parfym På Rätt Sätt – De 4 Grundreglerna

Att använda parfym på rätt sätt gör större skillnad än du tror... Varje dag går man förbi mindre upplysta män som verkar ha tappat parfymflaskan...
mat som ökar sexlusten

5 Tips På Mat Som Ökar Sexlusten!

En rejäl skål med frukt och nötter, det får förhoppningsvis igång saker och ting Det finns massvis med rekommendationer av vad man bör och inte bör äta....
raka huvudet bästa sättet

Raka Huvudet Rätt – En Komplett Guide Från Hyvel Till Trimmer

Allt du behöver veta om att raka av dig håret! Det kan verka lite obehagligt och skrämmande att raka huvudet. Speciellt om du aldrig har...

MEST LÄST INOM KROPP OCH HÄLSA

Vill du bli en bättre man?

Signa upp dig på vårt gratis nyhetsbrev så får du våra bästa tips, råd och guider, rätt i din inkorg varje fredag!

Nej tack