Träning

Att ta hand om sin kropp och träna regelbundet är en självklarhet om man vill kalla sig man. Att låta sin kropp förfalla är bland det mest oansvariga man kan göra och något som definitivt inte anstår en Man. Här hittar du allt du behöver för att komma igång med träningen, skapa bra träningspass och fortsätta utmana dig själv och din kropp för att du skall kunna må bra och vara frisk så länge som möjligt! Till exempel så kan du hitta exempel på bra helkroppsövningar och snabba korta träningspass som låter dig bränna några extra kalorier! Har du förresten testat HIIT?

Du hittar även svar på vanliga frågor om träning, som till exempel; ”Kan man träna när man är sjuk?”, ”Hur kan man öka sin fettförbränning” och ”Vart fettet vägen när man tränar?”.

Lycka till med träningen!

Är jordnötssmör nyttigt

Hur Är Det Nu, Är Jordnötssmör Nyttigt?

Ja hur är det egentligen? Bra eller anus? Jag tycker personligen att jordnötssmör är äckel-gott. Jag ska förklara strax. För egentligen ska vi ta reda...
Träna med rep

Du Borde Träna Med Rep! – Här Är De 36 Bästa Övningarna

Sugen på lite mjölksyra? Testa att träna med rep! Att träna med rep kanske inte låter så jobbigt, men tro mig, när du väl kört...
Träna på tom mage

Är Det Bra Att Träna På Tom Mage?

Att träna på tom mage har länge varit en rekommenderad metod för folk som vill bränna fett snabbt. Man brukar säga att om man...
Hur Ökar Man Sin Ämnesomsättning

Hur Ökar Man Sin Ämnesomsättning?

Kost, motion och lite extragrejer Jag antar att du antingen vill bli av med din övervikt, eller funderar på hur du kan pusha gränserna lite...
Träna Med Boxningssäck

Träna Med Boxningssäck! 2 Bra Pass Och 3 Tips Inför Ett Köp

Sugen på att kötta lite? Slagsäcken, boxningssäcken, sandsäcken, kärt barn har många namn, och det är ett fantastiskt träningsredskap. Den ger dig möjlighet till varierande,...

4 Fördelar Med Att Träna På Morgonen

Fokus, fett och könshormoner Det härliga med morgonen är att det är då dagen börjar, oavsett när man väljer att gå upp så startar dagen...
Hur Får Man Magrutor

Hur Får Man Magrutor? – Ja, Det Är Inte Som Du Tror I Alla Fall

Situps? Nej, verkligen inte Magrutor, få saker är så ikoniska för dem manliga kroppen som den klassiska tvättbrädan. Fine, man kan ha biffiga armar eller...
Olika Typer Av Armhävningar

10 Olika Typer Av Armhävningar!

10 olika typer av armhävningar: Maxa variationen Det är dags att pumpa brösten! Jag tänker inte ens förklara mig själv om varför armhävningar tillhör eliten...
De Fyra Basövningarna

Vilka Är De Fyra Basövningarna?

De är basövningar av en anledning Om du tränar någorlunda regelbundet så har du garanterat hört talas om de fyra basövningarna. Men vilka är de?...
Träna 30 Minuter Per Dag

Träna 30 Minuter Per Dag Och Få Resultat

En halvtimme om dagen är allt du behöver Våra kroppar är gjorda för att röra på sig. De tycker inte om att sitta still hela...
Kläder För Vinterträning

Så Väljer Du Kläder För Vinterträning

Få saker slår ett hårt träningspass i snön! Kyla, snö och regn, det är inget som bör stoppa dig när det är dags att träna....
Rakna Ut Energibehov

Undrar Du Också Vad Du Har För Energibehov?

Undrar du hur mycket kalorier du behöver varje dag? Då har du kommit rätt Hur stort energibehov har jag? Hur räknar man ut sitt energibehov?...

SENASTE ARTIKLARNA

vilka färger passar ihop med blått

Vilka Färger Passar Till Blått? Vi Lär Dig Matcha Snyggt!

Marinblå, den sobra, lugna och förtroendeingivande färgen... Att komponera en riktigt snygg outfit handlar till stor del om att lära sig färgmatcha, för du kan...

Vill du bli en bättre man?

Signa upp dig på vårt gratis nyhetsbrev så får du våra bästa tips, råd och guider, rätt i din inkorg varje fredag!

Nej tack