Träning

Att ta hand om sin kropp och träna regelbundet är en självklarhet om man vill kalla sig man. Att låta sin kropp förfalla är bland det mest oansvariga man kan göra och något som definitivt inte anstår en Man. Här hittar du allt du behöver för att komma igång med träningen, skapa bra träningspass och fortsätta utmana dig själv och din kropp för att du skall kunna må bra och vara frisk så länge som möjligt! Till exempel så kan du hitta exempel på bra helkroppsövningar och snabba korta träningspass som låter dig bränna några extra kalorier! Har du förresten testat HIIT?

Du hittar även svar på vanliga frågor om träning, som till exempel; ”Kan man träna när man är sjuk?”, ”Hur kan man öka sin fettförbränning” och ”Vart fettet vägen när man tränar?”.

Lycka till med träningen!

Träna inför hinderbana

2 Saker Att Fokusera På När Du Skall Träna Inför Hinderbana

Att träna inför hinderbana handlar om 2 saker Trenden med hinderbanor ökar explosionsartat, vilket är jäkligt kul att se. Folk är uppenbarligen sugna på att mäta...
Armhävningsutmaning

Hur Står Du Dig I Vår Armhävningsutmaning?

Anders Andersson eller Mr Överkropp? Armhävningar är en av de mest klassiska och högaktade kroppsviktsövningarna, tillsammans med upphopp och pullups så får du nästan en komplett...
4 Bra axelövningar

4 Bra axelövningar, oavsett vart du är någonstans

Klena axlar påverkar din hållning negativt Att ha ett par stora och definierade axlar lockar inte bara kroppsbyggare och atleter. Ett rejält axelparti ser inte...
Träna när man är sjuk

Kan man träna när man är sjuk? Både ja och nej

Du känner dig lite snuvig och har ont i halsen, är det läge att träna? När kroppen angrips av ett virus så behöver den immunförsvarets fulla...
Stillasittande jobb

4 Sätt ett stillasittande jobb dödar dig långsamt

Sitter du ned just nu? Gör inte det... Tyvärr så har många av oss ett arbete som "tvingar oss" att sitta ned majoriteten av dagen....
Proteinsmoothies

3 Proteinsmoothies – Smidigt, gott och jäkla nice!

En mixer och lite härligheter! Proteinsmoothies är ett fantastiskt sätt att fixa en snabb frukost, få sig lite nyttigheter och samtidigt göra det riktigt gott!...
Löparhacks

8 Klockrena löparhacks! – Lösningen på 2 stora problem!

Varför har löparbyxor så kassa fickor? Löpning är en fantastisk träningsform. Man kan göra det vart som helst och det enda man behöver är ett par...
Vart tar fettet vägen när man går ner i vikt

Vart Tar Fettet Vägen När Man Går Ner I Vikt?

Fettet du bränner tar ju vägen någonstans, men vart??? Vart tar fettet vägen när man går ner i vikt egentligen? Alla har vi nog ställt...
Öka Testosteron Naturligt

5 Sätt Att Öka Testosteron Naturligt – Inga Piller, Jag Lovar!

Ditt testosteron gör dig inte bara arg och våldsam Som sagt så har testosteron överhängande positiva egenskaper på kroppen och ditt psyke. T.ex. så påverkas din sexlust, din...
Samsung Gear S recension

Samsung Gear S recension – De är tidiga, men kan bättre

Gear S är smartwatchen som föddes för tidigt Vi har inte varit speciellt taggade på Smart watches förrän Samsungs Gear S släpptes. Fram till nu...
Varför blir man glad av att träna?

Varför blir man glad av att träna? För det blir man ju

Alla som tränar regelbundet vet att det är en skön känsla efteråt, men varför? Att motion och träning gör oss glada är ingen nyhet, och...
Hur kastar man en amerikansk fotboll

Hur kastar man en amerikansk fotboll? Inte som du tror!

Alla vill ju kunna kasta en amerikansk fotboll så där snyggt som på film... men så blir det ju aldrig Skall man kasta den rakt,...

MEST LÄST INOM KATEGORIN