Träning

Att ta hand om sin kropp och träna regelbundet är en självklarhet om man vill kalla sig man. Att låta sin kropp förfalla är bland det mest oansvariga man kan göra och något som definitivt inte anstår en Man. Här hittar du allt du behöver för att komma igång med träningen, skapa bra träningspass och fortsätta utmana dig själv och din kropp för att du skall kunna må bra och vara frisk så länge som möjligt! Till exempel så kan du hitta exempel på bra helkroppsövningar och snabba korta träningspass som låter dig bränna några extra kalorier! Har du förresten testat HIIT?

Du hittar även svar på vanliga frågor om träning, som till exempel; ”Kan man träna när man är sjuk?”, ”Hur kan man öka sin fettförbränning” och ”Vart fettet vägen när man tränar?”.

Lycka till med träningen!

hållning vid löpning

Förbättra din hållning när du springer – Det gör enorm skillnad!

Vill du att det skall bli lättare att springa? Då är det bara att fortsätta läsa! Kroppen älskar att springa, kanske inte hjärnan, men kroppen....
öka fettförbränningen

3 Tips för att öka fettförbränningen!

Om målet med din träning är att gå ned i vikt så är du säkerligen intresserad av lite sköna tips på hur du kan öka fettförbränningen Att öka fettförbränningen...
är det farligt att träna när man är bakfull

Är det farligt att träna när man är bakfull? Vi vet svaret!

Skall man då undvika att träna dagen efter en skön festkväll? Alldeles för ofta hör man folk raljera över att det är farligt att träna...
hiit träning och hiit pass

Vad är HIIT? Enormt effektiv och utmanande träning!

Enormt krävande intervaller. Det är HIIT! Högintensiv Intervallträning, eller HIIT som det förkortas, är en träningsform som blivit allt mer populär de senaste åren, och...

Frukost inför lopp! 3 klassiker att ladda med

Dags att kuta maran, midnattsloppet och alla möjliga lopp, men hur laddar man med en bra frukost egentligen? Löpsäsongen är igång för fullt och det är...
helkroppsövningar träna hela kroppen med helkroppsträning

De 10 Bästa Helkroppsövningarna! Ödsla inte tid på gymmet

Vill komma i form snabbt? Då är det helkroppsövningar som gäller! De flesta människor som tränar är inte Body Builders, de flesta av oss vill...
Stockholm Maraton 2013

Så laddar du inför Stockholm Maraton!

Funderar du på att springa Stockholm Maraton? Så här laddar du inför ditt livs jobbigaste lopp! Hur bör man ladda inför en Maran? Här är...

SENASTE ARTIKLARNA

klädkoder för män herr

Klädkoder För Män – 6 Stycken Du Bör Känna Till!

Här är alla klädkoder du behöver känna till!!! Det är inte varje dag man behöver gå igenom sin garderob och fundera på om man har...

Vill du bli en bättre man?

Signa upp dig på vårt gratis nyhetsbrev så får du våra bästa tips, råd och guider, rätt i din inkorg varje fredag!

Nej tack