Träning

Att ta hand om sin kropp och träna regelbundet är en självklarhet om man vill kalla sig man. Att låta sin kropp förfalla är bland det mest oansvariga man kan göra och något som definitivt inte anstår en Man. Här hittar du allt du behöver för att komma igång med träningen, skapa bra träningspass och fortsätta utmana dig själv och din kropp för att du skall kunna må bra och vara frisk så länge som möjligt! Till exempel så kan du hitta exempel på bra helkroppsövningar och snabba korta träningspass som låter dig bränna några extra kalorier! Har du förresten testat HIIT?

Du hittar även svar på vanliga frågor om träning, som till exempel; ”Kan man träna när man är sjuk?”, ”Hur kan man öka sin fettförbränning” och ”Vart fettet vägen när man tränar?”.

Lycka till med träningen!

Kläder För Vinterträning

Så Väljer Du Kläder För Vinterträning

Få saker slår ett hårt träningspass i snön! Kyla, snö och regn, det är inget som bör stoppa dig när det är dags att träna....
Rakna Ut Energibehov

Undrar Du Också Vad Du Har För Energibehov?

Undrar du hur mycket kalorier du behöver varje dag? Då har du kommit rätt Hur stort energibehov har jag? Hur räknar man ut sitt energibehov?...
Myter Om Kost Och Träning

4 Snabba Myter Om Kost Och Träning

Hur är det nu, blir man fet av socker och smal av kaffe? Hur är det egentligen? Ska man äta ofta eller sällan? Protein, är...

4 Proteinrika Snacks – Lite nyttigare energi helt enkelt

Mellis, det är inte bara för barn Oavsett om du tränar mycket, eller bara är ute efter lite nyttigare snacks att fylla på energin med...
Fria Vikter Vs Maskiner

Fria Vikter Vs Maskiner – Därför Är Maskiner Värdelösa

Allt hänger på helheten Innan jag blev van vid att träna på gym och kände mig hemma med alla redskap, verktyg och mojänger nere i...
Är banan nyttigt

Är Banan Nyttigt? Ohhh Ja, Här 7 Fördelar Med Det Böjda Guldet

Här är 7 anledningar att äta fler bananer! Precis som med det mesta så har du någon gång säkerligen ställt dig själv frågan "Är banan nyttigt?"....
Barre på SATS

Barre på SATS – Något Du Tror Kommer Vara Enkelt… – *Sponsrad Video*

Precis som Yoga är Barre-passet otippat krävande SATS kommer ständigt med nya träningsformer och olika gruppass. De flesta som tränar på SATS har troligtvis provat Body...

Idrottsstjärnornas 5 Bästa Träningsknep

Sugen på lite inside-tips från eliten? Överallt, var du än tittar,  hittar du idag både träningstips och dieter. Mer än någonsin är vi medvetna om...
Hitta Motivation Till Träning

4 Rätt Casual Sätt Att Hitta Motivation Till Träning

Alla känner vi till det där med kost, set och reps, men vad gör man när man inte pallar? Något av det svåraste som finns...
Sportig Under Semestern

3 Tips På Hur Du Kan Hålla Dig Sportig Under Semestern

Sporta och ha kul under semestern Sommaren är här och med den kommer semester och ledighet. Många människor har mer ledig tid och kan utnyttja...
komplex-träning

Vad Är Komplex-Träning? – Låt Oss Kalla Det Välplanerad Cirkelträning

Komplex-träning är HIITs okända kusin Som du kanske märkt så är vi stora fans av effektiv träning (kolla in våra poster om helkroppsövningar och HIIT). Det är...
Träningstips Från Alpina Landslaget

Träningstips Från Alpina Landslaget – *Sponsrad Video*

Lite välbehövd stabilitetsträning med Svenska Skidlandslaget Nu är det kanske sommar, så träningstips från Alpina Landslaget kanske känns lite malplacé, men sommar innebär wakeboard, vattenskidor,...

MEST LÄST INOM KATEGORIN