Vill du bli en bättre man?

Signa upp dig på vårt gratis nyhetsbrev så får du våra bästa tips, råd och guider, rätt i din inkorg varje fredag!

Så många kalorier innehåller en öl, ett glas vin, och en Gin & Tonic…

Sitter du just nu runt ett bord med några vänner och diskuterar  hur många kalorier en öl egentligen innehåller? Det är du inte ensam om. Faktum är att frågan om hur många kalorier det är i en Gin och tonic, en öl eller glas vin är en av de vanligaste frågorna vi ställer oss i fest-sammanhang. Just därför har vi tagit fram den här heltäckande, men ändå enkla guiden till hur kalorimängden för ett stort antal alkoholhaltiga drycker.

Kort sammanfattat om kalorier i alkohol

Om du scrollar ned så hittar du detaljerad info om kalorier i olika drycker och drinkar. Men här har vi sammanfattat det mest matnyttiga från den här guiden, nämligen kaloriinnehållet i 7 väldigt vanliga drycker och drinkar.

  1. Vitt vin 12%, 20 cl – 136 kcal
  2. Rödvin 12%, 20 cl – 144 kcal
  3. Vodka 40%, 4 cl – 88 kcal
  4. Whisky 40%, 4 cl – 88 kcal
  5. Starköl 5,6%, 50 cl – 235 kcal
  6. Gin och tonic, 40%, 4 cl – 150 kcal
  7. Skinny bitch, 40%, 4 cl – 92 kcal

Vilken alkoholhaltig dryck innehåller minst kalorier?

För att svara på den här frågan så behöver man först bestämma sig för vad man föredrar. Om du gillar att dricka ren sprit, ja då bör du helt enkelt satsa på att dricka ren vodka med is bara. Det är väldigt kalorisnålt.

Men föredrar du något mer smakrikt och mjukt, som samtidigt är kalorisnålt, då är det vitt vin du ska välja. Med sina 68 kcal per deciliter är det en väldigt effektiv dryck om du vill ha något kalorisnålt att sippa på. Glöm dock inte välja ett torrt vitt vin, annars blir kalorimängden en helt annan, och glöm heller inte att den där nattmaten du smäller i dig vid 03:47 är ca 1500 kalorier!

Hur många kalorier innehåller alkoholhaltig dryck?

Låt oss titta på alkoholhaltig dryck i allmänhet. Så här mycket kalorier innehåller alla de vanligaste typerna av alkohol och drinkar. Var noga med att titta på mängden som användes i exemplet om du ska jämföra olika typer av drycker. Till exempel så mäts vinerna per 20 cl men öl per 33 cl eller 50 cl.

Kalorier i öl

kalorier i öl

När det gäller öl så behöver man så klart dela in dem i lättöl, mellanöl och starköl, eftersom det skiljer så mycket i kalorier för de olika typerna.

Lättöl

Mängden kalorier i lättöl, en burk eller flaska på 33cl med 0,25%alkohol är 87 kcal.

Mellanöl

Mängden kalorier i mellanöl, en burk eller flaska på 33cl med 4,5% alkohol är 105 kcal.

Starköl

Mängden kalorier i starköl, en burk eller flaska på 50 cl med 5,6% alkohol är 235 kcal.

Kalorier i cider

kalorier cider

När det kommer till cider så skiljer vi mellan lätt- och stark-cider.

Lättcider

Mängden kalorier i lättcider, en burk eller flaska på 33 cl med 1% alkohol är 141 kcal.

Starkcider

Mängden kalorier i starkcider, en burk eller flaska på 33 cl med 4,5% alkohol är 182 kcal.

Kalorier i vin

kalorier vin

Mängden kalorier i vin är inte konstant. Det skiljer sig mellan röda, vita och roséviner, men det skiljer sig också från vin till vin, eftersom de innehåller olika mycket socker. Så kalorimängden du ser här nedanför är ungefärlig, men definitivt tillräckligt pricksäker för att du ska kunna göra medvetna beslut kring vad du väljer att dricka.

Kalorier i vitt vin

Mängden kalorier i vitt vin, ett glas på 20 cl med 12% alkohol är 136 kcal.

Kalorier i rödvin

Mängden kalorier i rödvin, ett glas på 20 cl med 12% alkohol är 144 kcal.

Kalorier i rosévin

Mängden kalorier i rosévin, ett glas på 20 cl med 12% alkohol är 146 kcal.

Kalorier i champagne, prosecco och cava

kalorier champagne

Mängden kalorier i champagne, prosecco och cava beror på hur mycket socker de innehåller. Sockermängden markeras ut med skalan ”Brut”, där brut natur är det lägsta. Här kan du läsa mer om vad Brut betyder.

Generellt kan man säga att det ser ut så här:

  • Kalorier i söt (Demi-sec) champagne, prosecco eller cava: 76 kalorier i ett glas på 10 cl.
  • Kalorier i mellansöt (Brut) champagne, prosecco eller cava: 64 kalorier i ett glas på 10 cl.
  • Kalorier i torr (Brut Nature) champagne, prosecco eller cava: 61 kalorier i ett glas på 10 cl.

Kalorier i sprit

kalorier i sprit

Här är kalorimängden i 4 klassiska spritsorter. Som du ser så skiljer det inte något mellan de olika typerna av sprit så längde de håller samma alkoholprocent.

Kalorier i Whisky

Mängden kalorier i whisky, ett glas på 4 cl med 40% alkohol är 88 kcal.

Kalorier i Vodka

Mängden kalorier i vodka, ett glas på 4 cl med 40% alkohol är 88 kcal.

Kalorier i Gin

Mängden kalorier i gin, ett glas på 4 cl med 40% alkohol är 88 kcal.

Kalorier i Tequila

Mängden kalorier i tequila, ett glas på 4 cl med 40% alkohol är 88 kcal.

Kalorier i klassiska drinkar

kalorier gin tonic

Här är kalorimängden för några av de mest klassiska drinkarna. Kom ihåg att bokmärka den här artikeln så du snabbt kan ta fram den nästa gång folk vid ditt bord börjar dividera alkohol och kalorimängd. Kom också ihåg att mängden kalorier i öl mäts per 33 cl eller 50 cl medan en drink generellt sett hälls upp i ett highball-glas eller cocktailglas, det är alltså inte samma mängde vätska som jämförs.

Kalorier i Gin och Tonic (G&T)

Mängden kalorier i en Gin och Tonic, baserad på 4 cl gin med 40% alkohol är 150 kcal.

Kalorier i Old Fashioned

Mängden kalorier i en Old Fashioned, baserad på 4 cl bourbon med 40% alkohol är 140 kcal.

Kalorier i Margarita

Mängden kalorier i ett glas Margarita, baserad på 4 cl tequila med 40% alkohol och 2 cl Cointreau är 195 kcal.

Kalorier i Mojito

Mängden kalorier i en Mojito, baserad på 4 cl rom med 40% alkohol är 184 kcal.

Kalorier i Cosmopolitan

Mängden kalorier i en Cosmopolitan, baserad på 4 cl vodka med 40% alkohol och 2 cl cointreau är 150 kcal.

Aperol Spritz

Mängden kalorier i en Aperol Spritz, baserad på 4 cl Aperol och 6 cl Prosecco med 12% alkohol är 125 kcal.

Kalorier i Skinny bitch

Mängden kalorier i en Skinny bitch, baserad på 4 cl vodka med 40% alkohol är 92 kcal.

Kalorier i Sangria

Mängden kalorier i ett glas Sangria på 20 cl, baserat på rödvin med 12% alkohol och  brandy med 40% alkohol är 175 kcal.

Några kalorisnåla drinkar

kalorisnåla drinkar

Baserat på det vi gått igenom ovanför så är de här dina bästa alternativ när du är ute efter kalorisnåla drinkar.

Skinny bitch

Drinken har fått sitt namna av en anledning, och det är för att den är extremt kalorisnål. Sett till effekten du får och antalet kalorier du trycker i dig så är Skinny bitch den mest kalorisnåla drinken av dem alla. Med endast 92 kalorier på glas så förtjänar den sitt udda namn.

Aperol Spritz

Den Italienska terass-klassikern är inte bara bra på att locka fram sommarkänslan, den är också förvånansvärt kalorisnål med sina 125 kalorier. Förklaringen till detta är dock att drinken har en relativt låg alkoholhalt.

Old Fashioned

Den manligaste av alla drinkar är faktiskt även ett bra alternativ för dig som inte vill få i dig allt för mycket kalorier när du är ute på krogen. Ett glas av den här magiska drinken innehåller bara 140 kalorier.

Vilken typ av dryck är din favorit?

Vilken typ av dryck föredrar du?

View Results

Loading ... Loading ...

Sammanfattningsvis

Öl, vin och drinkar innehåller mer kalorier än man kan tro. Det klassiska exemplet som brukar chocka de flesta är att en starköl innehåller hela 235 kalorier!

En annan sak många har fått om bakfoten är att rödvin skulle vara mer kalorisnålt än vitt vin. Självklart kan du hitta ett rödvin med färre kalorier än ett vitt vin, men då jämför du äpplen och päron. Jämför du ett vitt vin och ett rött vin med samma alkoholhalt och samma mängd socker så kommer det vita vinet att innehålla färre kalorier.

När det gäller drinkar så innehåller de flesta av dem betydligt fler kalorier än man skulle vilja, men tack och lov finns det ett gäng kalorisnåla drinkar att välja mellan, t.ex. Skinny Bitch, Aperol Spritz och Old Fashioned.