Vill du bli en bättre man?

Signa upp dig på vårt gratis nyhetsbrev så får du våra bästa tips, råd och guider, rätt i din inkorg varje fredag!

Det är inte bara skillnad på nyttigt och onyttigt, viss mat påverkar även din hjärna

Här är en infographic som visar oss ett antal livsmedel man skall försöka undvika och ett antal man skall försöka få sig. Skillnaden från vad vi brukar se är att detta inte handlar om vad som är bra om du vill hålla vikten eller bygga muskler, här handlar det om vad som får din hjärna att fungera på topp!

Brain Food vs Skräpmat!

Brain Food