Vill du att det skall bli lättare att springa? Då är det bara att fortsätta läsa! Kroppen älskar att springa, kanske inte hjärnan, men kroppen....

Att spara tid genom att använda kortkommandon kan låta helt banalt, men det är faktiskt jäkligt nice Det kan som sagt låta som lite slött...

Vi har sagt det förut, och vi säger det igen, använd accessoarer! Vi har tidigare skrivit om armband, den fantastiska accessoaren som kan göra så...

Hur påverkar alkohol kroppen? Du, precis som jag, dricker alkohol regelbundet, men vad händer egentligen i kroppen? Alkohol, Sveriges näst mest populära drog efter koffein (som...

Ny vecka, nytt träningspass! Först och främst rekommenderar jag dig att läsa våra stora guide till HIIT. Du som vet vad det här handlar om kan...

Varmkorv, grillfest och fyrverkerier! Den 4e Juli händer det i USA, men varför just idag? 4e Juli är USAs nationaldag, och de är riktigt bra...