Dags för lite oväntade spartips!
Tycker du att det är dyrt med gymkort? Då är den här videon som gjord för dig. I den delar Ola Forssmed med sig av sina ultimata träningstips, som dessutom är gratis! Helt sjukt, jag vet.
Olas filosofi är: ”Varför köpa gymkort när hela världen är ett gym?” och det kan man ju hålla med om. Det fullkomligt dräller av goda träningsmöjligheter bara man går utanför dörren.
Här är ett av Olas lite tuffare träningspass:
- Plocka upp en tant och bär henne över gatan – Repetera 5 gånger
- Spring åt fel håll i en rulltrappa – 5×2 minuter
- Spring med kundvagn runt en parkering – 3×2 varv på tid
Glöm sedan inte stretchen för att få en mjuk och ledig kropp. Här passar diverse klätterställningar alldeles utmärkt.
*Detta är ett sponsrat inlägg*
