Te är inte bara gott och enkelt, det är nyttigt också. Här är 5 fördelar med te du troligtvis inte visste!
Dricker du mycket kaffe? Då kan jag rekommendera dig att byta ut varannan kopp mot te (helst grönt, vitt eller rött te som inte innehåller koffein). Te har en rad positiva egenskaper. Till exempel så är grönt te rikt på antioxidanter, och kan även förbättra din ämnesomsättning. Föredrar du vitt te så kan du se fram emot lite anti-inflammatoriska egenskaper.
Här är en enkel och tydlig infographic som förklarar de tydligaste fördelarna med varje te-sort.
Fördelar med te!
Källa 1: Wikipedia
Källa 2: Tea and health: Studies in humans – 2013
Sugen på att köpa te?
Förhoppningsvis blev du lite sugen på att byta ut åtminstone några koppar kaffe om dagen mot te istället. På London Tea Exchange hittar du massvis med ekologiskt te. Enkelt att beställa, enkelt att må bra av!
